性愛姿勢做法：對方坐在床上、雙腳打開，背後墊一個枕頭。你坐在他的腰上，腳放在床上。膝蓋彎曲，用手將對方的陰莖(或假陽具)放入你的身體。用腳掌施力將身體抬高或降低，節奏快慢你自己決定。
阴茎插入前，如果没有备孕准备，一定要戴安全套。缓慢插入后，逐渐加快做活塞运动。女方也可手扶阴茎协助完成插入，避免男方因不熟悉女性解剖结构而插入失败，降低性交疼痛。
如果你的伴侶在性交時候抱怨疼痛，可能是因為你的陰莖撞擊到她的子宮頸或者子宮；可以嘗試變換姿勢。也可能是你弄疼她外陰切開術的傷口，不然性病也可能造成疼痛。
.. The common, unquestioned equation of penile–vaginal intercourse with sex demonstrates a failure to examine systematically 'whether or not the respondent's understanding of the question matches just what the researcher had in mind.'
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实在是害羞不好意思的话，也可以用呻吟的声音强弱、音调变化来表达，放心大胆地呻吟出声，这是对性爱的最好的反馈。
性愛姿勢做法：對方往右側躺；然後你跪下，跨過他的右腿，左腿繞在他的左側。
除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一直任阴茎舒服，放松地性交。背后进入也很好;抱着女人，阴茎插在里边更好;站着放入阴茎，（高度要一致）;等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射精了。
很多人抱怨在性爱中出现背痛。但研究发现，通过改善做爱姿势，可以改善背痛。女性背痛做爱应选择男上女下性交姿势;男士背痛可选择后背体位动作。理疗医师表示，事实上，后背体位让男士由站姿改为跪姿，很大程度上缓解了背痛。而女性选择男上女下性交姿势，女性脊椎微微保持自然的S型，可以缓解背痛或意外受伤。另外，背不好的人最好避免在沙发、汽车内或在洗澡时做爱，以免因狭小的空间徒增更加剧烈的疼痛或产生新的问题。（实习编译：邹蕊平 审稿：李宗泽）
學會「越在乎的關係，越該保有放鬆感」，當你練習對自己好，就是幸福的開始
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性愛姿勢做法：這是狗趴式的變化版。對方四肢著地趴下、臀部抬高，你從後面用手指或假陽具進入他的身體。